Slow carb dobrota podle Šárky Sečové
Tsampa lívance s kokosovou pomazánkou
Ingredience na jednu porci
- 60 g Tsampy
- 1 vejce
- 15 g proteinu
- voda nebo mléko
- kokosová pomazánka
- višně či jiné ovoce na dozdobení
- kokosové chipsy
Postup
Vytvořte těsto
V míse smíchejte tsampu, vajíčko, protein a vodu nebo mléko a rozmíchejte do řidšího těsta.
Osmažte
Menší dávky těsta osmažte ideálně na lívanečníku.
Natřete pomazánkou a dozdobte
Hotové lívance potřete kokosovou pomazánkou a dozdobte višněmi či jiným ovocem. Na závěr posypte kokosovými chipsy.
Nejoblíbenější recepty
